内容介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。【2021-01-02】沅泱发表简单评价：一定要听英文原声，andy乃headspace之魂（headspace的应用里就是他的配音，拯救我多少夜晚
【2021-01-03】雪里拾多德发表简单评价：难得打开有中文配音诶，很舒服的声音。新年又推冥想又推极简…网飞是打算故意看我今年的flag要怎么倒嘛??
【2021-01-02】苏丽懒发表简单评价：像训练肌肉细胞一样训练神经细胞
【2021-01-03】奢华全麦好运包发表简单评价：2021第一课??
【2021-01-02】Dhamma_Geek发表简单评价：看完了，居然是个操作手册，几个主流法门都囊括在内了呢。但是实际操作部分的引导语有点水（从正规的寺院训练来看），适合不打算集中训练的轻度冥想入门者。等我写个长评。
【2021-01-02】猫不萌发表简单评价：可以翻译为：正念，从心灵歧路到心灵奇旅。八个简单的心脑技巧，让生活更轻松。
【2021-01-03】濯希发表简单评价：开心！我爱他！ 好东西不用太多介绍，好东西要让更多人知道！
【2021-01-01】瓷猫猫发表简单评价：补档
【2021-01-03】Terry发表简单评价：2021新年第一课
【2021-01-02】荷包蛋焖面发表简单评价：2021做个能掌控自己情绪的人
【2021-01-02】我是肖恩发表简单评价：中配太棒了，感谢网飞带我进入冥想的世界。受益匪浅！
【2021-01-03】雪里拾多德发表简单评价：难得打开有中文配音诶，很舒服的声音。新年又推冥想又推极简…网飞是打算故意看我今年的flag要怎么倒嘛??
【2021-01-02】苏丽懒发表简单评价：像训练肌肉细胞一样训练神经细胞
【2021-01-03】奢华全麦好运包发表简单评价：2021第一课??
【2021-01-02】Dhamma_Geek发表简单评价：看完了，居然是个操作手册，几个主流法门都囊括在内了呢。但是实际操作部分的引导语有点水（从正规的寺院训练来看），适合不打算集中训练的轻度冥想入门者。等我写个长评。
【2021-01-02】猫不萌发表简单评价：可以翻译为：正念，从心灵歧路到心灵奇旅。八个简单的心脑技巧，让生活更轻松。
【2021-01-03】濯希发表简单评价：开心！我爱他！ 好东西不用太多介绍，好东西要让更多人知道！
【2021-01-01】瓷猫猫发表简单评价：补档
【2021-01-03】Terry发表简单评价：2021新年第一课
【2021-01-02】荷包蛋焖面发表简单评价：2021做个能掌控自己情绪的人
【2021-01-02】我是肖恩发表简单评价：中配太棒了，感谢网飞带我进入冥想的世界。受益匪浅！