内容介绍
阿宁
快感=过瘾,幸福感不持久。美感=填满心灵。让幸福感满满,甚至终身难忘。
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林雁
我每天的心流时刻:早上在很少人的公园里跑步,带着耳机收听得到里的有声课程,大汗淋漓跑完一小时洗澡上班。
4 作者
锻炼学习两不误,优秀
7
曹育
看这些有思想的留言,也是幸福!
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令芳2.0
读书是一种体验,也是一种享受!找到自己爱的事情去做,就会感到幸福!
二丫
原来专注学习或者读书之后的强烈充实感叫做心流体验。真的是每天“得到”一点,世界打开一点。
不过部分有些疑虑,虽然不鼓励游戏休闲浪费过多时间,但当看电影、打游戏等休闲体验过程中投入了专注,其实有时也能获得一种幸福感(持久的)。当然需要建立在不会失控的娱乐基础上。